Trong một mối quan hệ thân mật, tín nhiệm là yếu hèn tố đặc biệt quan trọng nhất. Chuyên viên về quan hệ Shirley Glass chỉ ra rằng rằng, “Mối quan hệ tình dục thân mật nhờ vào vào sự trung thực và tháo mở. Nó được thiết kế và bảo trì thông qua lòng tin rằng ta rất có thể tin vào mọi gì tín đồ khác nói cùng với ta.” vào thực tế, lòng tin hoàn toàn có thể được xem như băng keo gắn kết quan hệ vì nó tạo đk cho sự gắn thêm kết cảm xúc tích cực trong những người yêu thương nhau dựa trên tình cảm, tình yêu với lòng bình thường thủy. Sự tin yêu lẫn nhau nghỉ ngơi các cặp đôi bạn trẻ hạnh phúc được chất oxytocin củng cố; oxytocin là hóa chất thần tởm trong óc giúp tiến hành gắn kết trẻ con sơ sinh với mẹ của bé. Hoạt động âu yếm, trìu mến một trong những người yêu nhau cũng góp tiết ra oxytocin nhưng mà theo một trong những nhà khoa học thì nó “giúp fan ta tin cẩn nhưng không mù quáng.”

Ngược lại, sự không tin tưởng rất có thể phá vỡ trong cả những quan hệ thắm thiết nhất. Không hề ít tình huống xẩy ra trong một côn trùng quan hệ rất có thể gây ra thái độ ngờ vực ở một hoặc cả nhì người. Hầu hết mọi fan phản ứng với việc lừa dối của địch thủ giống như giải pháp họ bội nghịch ứng với những tiếng nói dối, sự không trung thực và thông điệp “nước đôi” của cha mẹ.

Bạn đang xem: Tin tưởng nhau trong tình yêu

*
Thông điệp “nước đôi” và vấn đề lòng tin

Thông điệp “nước đôi” làm nên hoang mang và xa bí quyết ở các đôi bạn trẻ thông qua vấn đề phá vỡ cảm xúc tin tưởng lẫn nhau. Một trong những người bắt đầu nghi ngờ địch thủ gần như ngay sau khoản thời gian quen nhau vì trong thâm tâm, họ hại sự thân mật và sát gũi. Những người khác hoàn toàn có thể phản ứng lại vệt hiệu thuở đầu của sự phản nghịch hoặc không đáng tin làm việc nửa kia. Ví dụ, một cô nàng trẻ nghĩ rằng tình yêu mới dành ít thời hạn với cô hơn lúc trước. Khi cô đề cập mang lại điều này, anh nhấn mạnh vấn đề rằng anh yêu cô những hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, lời nói của anh không trấn an được cô, cũng chính vì hành hễ của anh không “khớp” với đều phát biểu có vẻ như rất vồ cập này. Trong những trường thích hợp này, đặc biệt là ta nên căn cứ vào hành vi hơn là chỉ dựa vào những gì đối phương nói.

Sự lừa dối, ngoại tình, hành động tự diệt hoại bạn dạng thân và những vấn đề lòng tin

Phản ứng của nhỏ người so với sự ko trung thực của nửa kia đa số dựa trên kinh nghiệm quá khứ của mình với cha mẹ, phần đông người có thể đã bội nghịch bội tin tưởng của họ. Khi đàm luận về hậu quả của một cuộc nước ngoài tình, Shirley Glass nhấn mạnh vấn đề rằng “Những bạn không hình thành niềm tin cơ phiên bản trong xuyên suốt thời thơ ấu đặc biệt quan trọng dễ bị người thân yêu lừa dối. Nước ngoài tình gợi lại tất cả những vết thương thuở ấu thơ của một người từng bị tín đồ khác lừa dối.”

Phản bội lòng tin có thể gây hại mang đến mối quan hệ nhiều hơn là bản thân cuộc ngoại tình. Sự lừa dối phá vỡ lẽ hiện thực của các người khác, hủy diệt niềm tin vào tính xác thực trong thừa nhận thức và tay nghề chủ quan tiền của họ. Theo Robert Firestone, “Sự phản bội tín nhiệm đến từ việc người yêu/bạn đời bí mật qua lại với người khác khiến cho tất cả những người bị lừa dối sửng sốt và khổ sở nhận ra rằng người mà họ đã thêm bó lại có một cuộc sống kín đáo và rằng gồm một góc cạnh ở người đó mà họ không thể hay biết.” giống như như vậy, vào Living và Loving After Betrayal, Steven Stosny tuyên cha rằng, “Cũng như sự tổn hại mà vết đạn bắn đe dọa đến sức mạnh nói phổ biến của cơ thể, sự bội phản tình cảm ‘xuyên thủng’ tín nhiệm và tình cảm và ảnh hưởng đến cách chúng ta hiểu về cuộc sống của chính bản thân mình nói chung.”

Lòng tin cũng có thể bị phá hủy vì sự bái ơ, chỉ trích, khinh hay và các hành vi cự hay trực tiếp lẫn gián tiếp của 1 trong hai người. Việc người mà ta thương yêu giữ kín đáo hay lừa dối ta về câu hỏi lạm dụng rượu hoặc ma túy hoàn toàn có thể phá hủy tinh thần của ta. Sự gian sảo về tiền bạc, tài chủ yếu gia đình, hoặc phần lớn ý vật dụng khác rất có thể phá hủy tín nhiệm của ta so với bạn đời.

Tiếng nói chỉ trích nội trung ương “nuôi dưỡng” các vấn đề tín nhiệm trong mối quan hệ như thế nào

Thái độ không tin tưởng bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi vì những tiếng nói chỉ trích trong thâm tâm. Thừa trình cân nhắc tiêu rất này là 1 phần của hệ thống phòng vệ cơ mà ta xây dựng khi còn là trẻ con; nó liên quan đến cuộc đối thoại nội trọng tâm chống lại tác dụng tốt nhất của ta và miêu tả sự cay độc so với người khác. Nó là thủ phạm khiến ra các vấn đề về lòng tin trong số những mối quan hệ gần cận nhất của con người.

Nếu ta nghi ngờ chính mình, xem bạn dạng thân là không xứng danh hoặc cảm xúc tiêu cực so với người khác, ta sẽ không còn thể tìm kiếm tình yêu và sự ăn nhập trong mọt quan hệ. Khi tìm thấy một ai kia thực sự gật đầu đồng ý và yêu thương mình, ta có thể ban đầu cảm thấy lo ngại vì dòng nhìn lành mạnh và tích cực của họ về ta xích míc với nhận thức tiêu cực về phiên bản thân của ta. Đến lúc này, sự nghi ngờ bản thân có thể áp hòn đảo tư duy thích hợp lý. đầy đủ tiếng nói chỉ trích nội trung tâm trở nên mạnh bạo hơn, nói với ta rằng ta không xứng danh có được tình yêu; nó cũng có thể tập trung vào và phóng đại bất kì sai sót như thế nào ở tình nhân thương ta, rồi ta ban đầu kén cá chọn canh và chê bai họ.

Định kiến về giới và thái độ riêng biệt giới tính đại diện cho một trong những phần mở rộng của ngôn ngữ chỉ trích nội trung ương trong độ lớn văn hóa. Nó triệu tập vào những điểm lưu ý tiêu cực nhất thiết mà được cho là “đặc trưng” của phái mạnh hoặc nữ giới và xúc tiến sự hoài nghi tưởng còn chỉ trích cay độc giữa hai giới. Những ý kiến méo mó như “Đàn ông thiệt vô cảm. Họ không để ý đến cảm xúc, đến thiếu phụ hoặc trẻ em con” cùng “Phụ cô gái thật con nít và thừa tình cảm, họ không hiểu biết nhiều những vụ việc thực tiễn” là đông đảo ví dụ về lối tư duy này.

Xem thêm: Ngày Cúng Mẹ Quan Âm Chuẩn? Nên Cúng Gì Và Cách Cúng Nên Cúng Gì Và Cách Cúng

Trớ trêu thay, ta rất có thể thấy một vài tiếng nói của một dân tộc nội trung khu là thân mật và gần gũi và gồm ích. đầy đủ tiếng nói này cảnh báo ta về những nguy khốn khi ta để mình yếu đuối, mở lòng hoặc cả tin, đôi lúc ngay khi ta vừa bắt đầu một mối quan hệ mới, “Đừng quá vội vàng mừng. Đừng đính thêm bó vượt sâu, mi đang chỉ bị thương tổn hoặc bị từ chối mà thôi.”

Nhiều tín đồ cảm nhận tiếng nói này như kiểu dáng “huấn luyện viên” nội chổ chính giữa thường cho lời khuyên nhủ tồi về kiểu cách ứng xử trong một côn trùng quan hệ. “Hãy nhớ rằng, bạn phải cố gắng thể hiện nay mình một cách tốt nhất. Sai một li, đi một dặm với cuối cùng bạn sẽ chỉ sót lại một mình.” Hoặc là nghi ngại sự tận trung khu hay tình cảm của nửa kia, “Tại sao anh ấy (cô ấy) không trìu quí hơn?”, “Tại sao anh ấy (cô ấy) luôn luôn luôn ở cùng với chúng ta bè?”, “Anh ấy (cô ấy) ko thực sự lưu ý đến cậu đâu.” Những quan tâm đến tiêu rất khác sẽ củng thay cho bất kể sự ngờ vực bản thân nào mà lại ta vốn đeo mang sẵn, “Không có gì lạ lẫm khi anh ấy (cô ấy) cho doanh nghiệp leo cây. Anh ấy (cô ấy) đã ăn năn hận vì gặp gỡ và hẹn hò với bản thân rồi.” “Một lúc anh ấy (cô ấy) biết về mình, anh ấy (cô ấy) sẽ thấy ra bản chất con người mình.”

Một số hầu hết tiếng nói xấu xa tuyệt nhất là tiếng nói “công kích” ta với những xem xét khiến ta lo âu dự về sự lắc đầu và mất mát, duy nhất là một trong những tình huống có lộ diện “tình địch”, ví dụ, “Hãy cẩn thận! Mình vẫn mất anh ấy (cô ấy) cho xem. Anh ấy (cô ấy) đang làm cho gì? Đang đi đâu? mình nên tò mò đi. Sẽ như thế nào nếu anh ấy (cô ấy) gặp mặt gỡ người khác tại nơi làm việc, tại buổi tiệc đó? Mình không thể tuyên chiến đối đầu với anh chàng/cô cô bé ấy đâu. Mình sẽ không thể chịu đựng được điều đó! Mình sẽ không lúc nào có thể chạm chán được ai khác. Đời mình cầm cố là xong.”

Xây dựng lại niềm tin

Để tạo lại niềm tin sau thời điểm bị bội phản bội, những tình nhân nhau nên phải xác định những tiếng nói của một dân tộc chỉ trích nội trọng điểm vẫn đang tiếp tục “đổ thêm dầu vào lửa”, khiến họ mắc kẹt trong thừa khứ. Giả dụ sự không thông thường thủy khiến cho lòng tin rạn nứt, họ cũng cần được một cuộc đối thoại dài lâu về số đông gì mà mỗi cá nhân mong muốn; mặc dù cho là để hàn gắn lại mối quan hệ hay để “đường ai nấy đi.” Một mối cung cấp thông tin có lợi vào thời điểm này, cuốn sách Not Just Friends, của Shirley Glass, hỗ trợ những gợi ý có quý giá giúp “Chữa lành dấu thương sau thời điểm bị phản bội bội” như tựa phụ của sách cho biết. Ts Glass nhấn mạnh vấn đề rằng “Bạn không thể giành được lòng tin bởi những lời thề thủy chung… Liều dung dịch giải (đối với vấn đề giữ túng thiếu mật, sự lừa dối và các cái cớ cho câu hỏi vụng trộm)… là việc cởi mở, trách nhiệm phân tích và lý giải và sự thành thật.” Bà cũng răn dạy rằng,

“Điều góp ta có thể tha thứ đến đối phương đó là lòng trắc ẩn… Cả hai đề xuất tìm kiếm cùng thứ tha vị những gì họ đã làm cho trong vấn đề hôn nhân dẫn tới việc không thông thường thủy hoặc vì những hành vi khiến tổn yêu mến xảy ra sau thời điểm sự bội phản bị phát hiện.”

4 qui định chung nhằm củng cố tinh thần trong quan hệ gần gũi:

Chân thiệt và chủ yếu trực: Hãy chũm gắng chân thực và riêng biệt hơn trong toàn thể tương tác cá thể của bạn. Điều này đòi hỏi bạn nên vượt qua khó khăn để thật sự hiểu bạn dạng thân và có lẽ là để đối mặt với hồ hết phần tính biện pháp mà có thể chẳng dễ chịu gì. Mặc dù nhiên, hiểu nhiều về bạn dạng thân sẽ được cho phép bạn mỗi bước xây dựng nhiều lòng tin hơn vào chủ yếu mình và suy nghĩ, xúc cảm và quý giá của mình. Sinh sống với tính chính trực, tuân theo những giá trị cùng nguyên tắc của bản thân cũng khiến cho bạn trở thành một fan đáng tin.Không “xù lông nhím”: Hãy học biện pháp ít xù lông nhím rộng trong giao tiếp với nửa kia: ko xù lông nhím có nghĩa là có một cái nhìn thực tiễn về bản thân với nửa kia, bên cạnh đó mở lòng lắng nghe phản bội hồi. Hãy mày mò phần mấu chốt của thực sự trong mọi phản hồi hoặc lời phê bình chúng ta nhận được trường đoản cú đối phương. Bạn có thể nhận ra rằng ai đang quá mẫn cảm với những vụ việc nhất định, mà lại vẫn chưa mở lòng để đàm đạo về các vấn đề khác. Vào một quan hệ lâu dài, hai bên sẽ sớm hiểu rằng vụ việc nào là “cấm kị” và chấm dứt nhắc mang đến nó trong số những cuộc nói chuyện. Tuy nhiên, đây đúng là hành vi “kiểm duyệt” dẫn đến sự không tin tưởng tưởng và stress trong mối quan hệ.Thấu hiểu: Hãy chấp nhận và hiểu rõ những khác biệt giữa chúng ta và nửa cơ thay bởi vì để những khác hoàn toàn này trở thành bất đồng thúc đẩy sự hoài nghi tưởng. Mối quan hệ tình cảm chín chắn yên cầu sự nhận xét đúng với tôn trọng sự độc đáo và khác biệt của người kia. Điều này có nghĩa là nhìn nhấn nửa kia như một cá thể tách bóc biệt cùng với những chủ ý và quan điểm của họ.Giao tiếp trực tiếp thắn: Hãy để ý hơn tới việc không đồng bộ giữa khẩu ca và hành động của bạn. Hình trạng tự dấn thức này chất nhận được những người đang yêu thương hình thành nhiều ý thức hơn về nhau. Nhằm củng cố gắng sự tin cậy lẫn nhau này, các đôi bạn trẻ cũng rất cần được học phương pháp thể hiện tại sự khao khát và muốn muốn của họ một cách thẳng thắn hơn. Khi mọi người thẳng thắn yêu cầu rất nhiều gì mình thích trong một mối quan hệ thân mật, họ cảm xúc nhạy cảm và dỡ mở hơn so với việc yêu và được yêu.

Khi khám phá những ý nghĩa sâu sắc khác nhau của lòng tin, quan trọng là bạn phải tách biệt giữa niềm tin vô đk (quá ngây thơ) và niềm tin có điều kiện dựa trên sự review và thử dùng trong vượt khứ. Rõ ràng giữa việc không tin tưởng lành khỏe mạnh (vốn diễn đạt sự trưởng thành) và câu hỏi chỉ trích cay độc (thể hiện sự thiếu thốn chín chắn với thích nghi kém) cũng khá quan trọng. Lúc tiếng nói chỉ trích nội tâm chỉ chiếm ưu nắm trong bốn duy của mình, ta có định hướng trở nên hà khắc và xem thường fan khác. Hầu như thái độ tiêu cực này tiêu diệt tinh thần của con người; nó khiến tổn thương mang đến ta cũng như cho những người thân yêu của ta. Thái độ không tin tưởng lành mạnh là 1 phần của cái tôi chân thật, trong khi chỉ trích cay độc lại kháng lại dòng tôi, là phần tính cách gây hại đến lòng tự trọng cùng cản trở những mối tình dục của ta.

Tóm lại, tin tưởng là rất là quan trọng; nó giúp giữ lại gìn tình yêu, cảm tình và sự dịu dàng êm ả mà các người đang yêu thương dành cho nhau giữa những giai đoạn đầu của côn trùng quan hệ. Cảm giác tin tưởng lẫn nhau này giúp họ thừa qua phần đông thăng trầm chẳng thể tránh khỏi trong những năm tiếp theo.